Potřeby:

12 lanýžů


- 100 gr. mražené maliny

- 10 datlí bez pecek

- 50 gr. Strouhaný kokos

- 50 gr. Chia semínka

- 1/2 lžičky mleté skořice

- syrový kakaový prášek nebo mleté vlašské ořechy



Způsob přípravy:

Mražené maliny nechte rozmrazit a přebytečnou tekutinu přeceďte. Všechny suroviny kromě kakaa nebo mletých vlašských ořechů dejte do mlýnku. Ze směsi vytvořte 12 pěkných kuliček a namáčejte je do kakaa nebo mletých vlašských ořechů nebo obojího.

Tento lahodný a super zdravý recept je velmi milým překvapením pro vašeho milého za jedno ráno, protože s těmito lanýži můžete v klidu posnídat. Chutné také jako svačina nebo dezert. A co je ještě lepší, všichni dóši si to mohou užít bez viny!

Dobrou chuť!

Share by: