Potřeby:
12 lanýžů
- 100 gr. mražené maliny
- 10 datlí bez pecek
- 50 gr. Strouhaný kokos
- 50 gr. Chia semínka
- 1/2 lžičky mleté skořice
- syrový kakaový prášek nebo mleté vlašské ořechy
Způsob přípravy:
Mražené maliny nechte rozmrazit a přebytečnou tekutinu přeceďte. Všechny suroviny kromě kakaa nebo mletých vlašských ořechů dejte do mlýnku. Ze směsi vytvořte 12 pěkných kuliček a namáčejte je do kakaa nebo mletých vlašských ořechů nebo obojího.
Tento lahodný a super zdravý recept je velmi milým překvapením pro vašeho milého za jedno ráno, protože s těmito lanýži můžete v klidu posnídat. Chutné také jako svačina nebo dezert. A co je ještě lepší, všichni dóši si to mohou užít bez viny!
Dobrou chuť!