Potřeby:


- 3 mrkve

- 1 lžíce chia semínek v troše vody nebo 1 vejce

- kůra a šťáva z 1 bio citronu

- 1 lžička skořice

- 1/4 lžičky šafránu

- 2 lžíce rozpuštěného ghí

- 75 gramů cukru z kokosových květů

- 150 gramů rýžové mouky

- 1/2 lžičky soli

- 2 tl. prášek do pečiva

- 50 gr. Strouhaný kokos

- 100 ml vody


glazura:

- 1 lžička medu

- 2 lžíce ghí

- šťáva z 1 pomeranče



Způsob přípravy:

Troubu předehřejte na 180 stupňů. Vložte chia semínka do malé sklenice s vodou, aby mohla nabobtnat. Mrkev nastrouháme nahrubo a přidáme zbytek ingrediencí. Dobře promíchejte a těsto rozetřete do čtvercového pekáčku (cca 20 x 15 cm). Dáme péct na 40 minut. Mezitím si připravte polevu. Když je dort hotový, nechte ho mírně vychladnout a polevou rovnoměrně potřete dort.

Tento lahodný koláč se velmi dobře hodí do období kapha, které začíná kolem února, kdy se pomalu začíná oteplovat. Svěží chuť citronu a mrkve spolu se šafránem a skořicí dodají všem dóšám zdravý náboj. Vatas a Pittas mohou dokonce začít svůj den touto pochoutkou. Skořice a šafrán pomáhají Kaphasovi kompenzovat sladkost, aby si malý kousek užili sami.

Dobrou chuť!

Share by: