Ingredience:

pro 4 osoby



    4 bio jablka 150 ml jablečné šťávy1 lžička skořice1/3 lžičky kardamom1/2 šálku rozinek1/2 šálku slunečnicových semínek2 lžíce ghí kůry z 1 bio citronu




Způsob přípravy:

Troubu předehřejte na 180 stupňů. Omyjte jablka a sejměte hodiny. Zbytek surovin kromě jablečné šťávy smícháme a směs vtlačíme do vydlabaných jablek. Vložte je do zapékací mísy, do které se právě vešly, a nalijte do ní jablečný džus. Jablka necháme zapéct a občas jablka polijeme šťávou. Pečte 45 minut nebo do změknutí. Jezte je, když trochu vychladnou, ale ne příliš studené.

Jedná se o lahodnou a zdravou pochoutku, když se chcete očistit a přesto máte chuť na něco sladkého. Jablka silně čistí játra a žlučník. Pomáhají snižovat cholesterol a odstraňovat odpadní látky a těžké kovy. A po uvaření si je mohou dosytosti vychutnat všichni dóši.



Share by: