Potřeby:

Potřeby:


- 3 oloupané, měkké hrušky

- 4 sušené fíky

- 120 ml ovesného mléka

- 120 ml rozpuštěného kokosového tuku

- 1 lžíce citronové šťávy

- 3 lžíce kakaového prášku

- 1/2 lžičky skořice

- 2 tl zuiveringszout

- 200 gr. Mandlová mouka

- 1 tl vanilkové esence

- 1 lžička soli

- Strouhaný kokos




Způsob přípravy:

Troubu předehřejte na 180 stupňů a menší plech vymažte kokosovým tukem. Vložte hrušky, fíky, ovesné mléko, kokosový tuk a citronovou šťávu do mixéru. Vše rozmixujte do krémova. Všechny suché ingredience kromě strouhaného kokosu smícháme v míse a vmícháme mokrou směs. Dobře promícháme a těsto nalijeme na plech a dobře rozetřeme až ke krajům. Pečte asi 30 minut. Po vychladnutí nakrájejte plát na kostky nebo, pokud máte formičky, vykrajujte z cukroví veselé tvary. Posypte strouhaným kokosem a podávejte s odpoledním nápojem nebo snězte k snídani.

Hrušky a čokoláda jsou lahodnou kombinací, takže je můžete využít na různé způsoby. Jelikož je podzim a sezóna hrušek, můžete ve své kuchyni strávit ještě více času a potěšit sebe i své blízké lahodnými sladkými dobrotami.

Sladkosti, čokoláda a koření k podzimu patří a není to bezdůvodné. Protože je čas Váta, můžeme se snadno dostat z rovnováhy a hlavně zažít nepříjemný pocit v naší psychice. Sladká, těžká a kořeněná jídla nám pomáhají znovu získat rovnováhu a uvolnit se.

Užívat si!



Share by: