Způsob přípravy:

Banány rozmačkejte v troubě a přidejte všechny ingredience kromě tvarohu. Dobře promícháme a pečeme v troubě na 180 stupňů 60 minut. Podáváme se 2 lžícemi tvarohu a vychutnáváme.

Jedná se o lahodnou snídani plnou zdravých bílkovin a dalších důležitých živin, jako jsou různé vitamíny B, omega-3, minerály, antioxidanty, vláknina a další. Tyto potraviny se dobře doplňují, protože poskytují kombinaci bílkovin, vlákniny, vitamínů a minerálů, což z nich dělá zdravý doplněk vašeho podzimního jídelníčku.

Vzájemně vyvažují své hřejivé a chladivé vlastnosti, díky čemuž jsou vynikající pro všechny dóše.

Užívat si!