Potřeby:

2 osoby


- 1/4 špičatého zelí

- 1/3 dýně

- 1 krabice hub

- 1 ui

- olivový olej

- 1 sklenka bílého vína

- 1 balení ovesné smetany

- oregano

- sůl a černý pepř

- náhodné celozrnné těstoviny

- parmezán



Způsob přípravy:

Nakrájenou cibuli orestujte na olivovém oleji ve velké pánvi. Přidáme nakrájené žampiony, necháme krátce orestovat, poté přidáme proužky nakrájeného špičatého zelí a na kostičky nakrájenou dýni. Jemně smažte 5 minut a poté přidejte víno, smetanu, 1 lžíci oregana, sůl a černý pepř. Necháme doměkka dusit.

Mezitím si uvaříme těstoviny a až budou hotové, smícháme je se zeleninou. Podáváme se strouhaným parmazánem.

Toto jídlo je ideální pro čas Vata, zejména typy Vata a Pitta, díky svým sladkým, krémovým a uzemňovacím vlastnostem. Kapha typy nejedí příliš mnoho a přidávají navíc černý pepř.

Share by: