Potřeby:
2 osoby
- 1 plechovka adukibonu
- 1 velké avokádo
- 3 proužky celeru
- 1 jel ui
- 3 lžíce jemně nasekaného koriandru
- 1 lžička mletého kmínu
- šťáva z 1/2 citronu
- 2 lžíce extra panenského olivového oleje
- sůl a černý pepř
Způsob přípravy:
Sceďte fazole aduki a mezi nimi nakrájejte červenou cibuli a půlměsíce. Cibuli necháme krátce spařit v sítu nad vroucí vodou, aby se zbavila její ostrosti. Celer a avokádo nakrájíme na malé kousky. Všechny ingredience dejte do mísy, dobře promíchejte a užívejte!
Tento lahodný salát je dobrý pro všechny dóše. protože se složky vzájemně kompenzují. Fazole a celer redukují kaphu a pittu, avokádo a olej dodají Vata potřebný tuk a olivový olej spolu s citronem a bylinkami napomáhají dobrému trávení. Tento salát se doporučuje jíst s čerstvým chappati.
Dobrou chuť!