Potřeby:

2 osoby


- 1 plechovka adukibonu

- 1 velké avokádo

- 3 proužky celeru

- 1 jel ui

- 3 lžíce jemně nasekaného koriandru

- 1 lžička mletého kmínu

- šťáva z 1/2 citronu

- 2 lžíce extra panenského olivového oleje

- sůl a černý pepř




Způsob přípravy:

Sceďte fazole aduki a mezi nimi nakrájejte červenou cibuli a půlměsíce. Cibuli necháme krátce spařit v sítu nad vroucí vodou, aby se zbavila její ostrosti. Celer a avokádo nakrájíme na malé kousky. Všechny ingredience dejte do mísy, dobře promíchejte a užívejte!

Tento lahodný salát je dobrý pro všechny dóše. protože se složky vzájemně kompenzují. Fazole a celer redukují kaphu a pittu, avokádo a olej dodají Vata potřebný tuk a olivový olej spolu s citronem a bylinkami napomáhají dobrému trávení. Tento salát se doporučuje jíst s čerstvým chappati.

Dobrou chuť!

Share by: