4 osoby


Ingredience:

    1 velká cuketa 750 ml vody1 lžíce kokosového oleje1 malá lžička semínek kmínu1 cibule30 gr. kokosová smetana (santeh)1/2 lžičky mletého kardamomu1/2 lžičky mletého koriandru1/2 lžičky kmínu sůl černý pepř1 jarní cibulka-alfa

Na kokosovém oleji smažte kmín 2 minuty. Přidejte nakrájenou cibuli. Přidejte nakrájenou cuketu a orestujte doměkka a poté přidejte zbytek bylinek. Po 5 minutách přidejte vodu. přiveďte k varu, přikryjte a vařte 10 minut.

Přidejte kokosovou smetanu, poté sůl a pepř. Pomocí tyčového mixéru směs rozmixujte na krémovou polévku.

Ozdobte nadrobno nakrájenou jarní cibulkou a alfa-alfa.

S touto lahodně jemnou polévkou se uvolní váš žaludek i vaše mysl.


Užívat si!

Share by: