Způsob přípravy:

Veškerou zeleninu nakrájíme na malé kostičky.

Rozehřejte ghí, přidejte hořčičná a kmínová semínka, opékejte, dokud nezačnou pukat, přidejte cibuli a krátce orestujte. Do pánve přidejte čočku, rýži a všechnu nakrájenou zeleninu, přilijte vodu a přidejte zeleninový vývar a zbytek bylinek. Nechte vařit, dokud z toho nebude lahodná polévka.

Červená čočka působí hřejivě a má vysušující účinek. Jsou tedy výborné hlavně pro Kaphy a s dostatkem ghí i pro Vata. Pittas by měl používat například zelenou čočku, aby se oheň příliš nerozhořel.